Ludzie z różnych środowisk przyjmują obecnie mikro dawki substancji psychodelicznych, nie tylko LSD czy psilocybiny, głównie w celach zdrowia psychicznego. Możesz mikrodawkować różne substancje i cieszyć się bardzo pozytywnymi efektami.
Bardziej mikrodozowane wybory to LSD i psilocybina, ale istnieje wiele innych substancji, w tym niektóre mniej powszechne, takie jak DMT lub meskalina, które są również dobrymi opcjami mikrodawkowania.
Wymienimy pięć najbardziej mikrodozowalnych substancji.
Co to jest mikrodawkowanie?
Mikro dawka nie została jeszcze naukowo zdefiniowana. Ogólnie odnosi się do przyjęcia minutowej dawki substancji, dawki, która nie powoduje zauważalnego efektu psychicznego. Nazywa się to efektem sub-percepcyjnym. Kwota wynosi zwykle od 1/20 do 1/10zazwyczaj stosowana dawka.
Mikrodawkę przyjmuje się zwykle raz dziennie, kilka razy w tygodniu przez określony czas. Istnieje kilka różnych protokołów mikrodawkowania, z różną liczbą dni " włączonych "i" wolnych", co zapewnia brak budowania tolerancji.
Korzyści i ryzyko mikrodawkowania
Nie ma zbyt wielu naukowych dowodów na korzyści płynące z mikrodawkowania. Większość dotychczasowych badań to w rzeczywistości tylko ankiety i kwestionariusze dystrybuowane do użytkowników, to znaczy są to jedynie osobiste raporty, które należy traktować krytycznie.
Są też ludzie, którzy twierdzą, że wszystkie pozytywne efekty mikrodawkowania są jedynie efektem placebo.
Mimo to trudno zignorować doniesienia o korzyściach, do których należą m.in.:
- Ulgaod niepokoju
- Regulacja emocjonalna
- Lepsza komunikacja interpersonalna
- Zwiększony optymizm
- Poprawiony nastrój
- Lepsze skupienie
- Większa pewność siebie
- Opieranie się uzależnieniom
Chociaż zebrano niewiele dowodów naukowych na korzyści płynące z mikrodawkowania, istnieje coraz więcej badań nad substancjami psychodelicznymi przyjmowanymi w dużych dawkach i ich wynikającymi z nich pozytywnymi skutkami.
Pozytywne skutki uboczne LSD i psilocybiny, które zostały odkryte do tej pory, obejmują znaczną zdolność łagodzenia depresji i przezwyciężania strachu.
Psilocybina wydaje się być szczególnie cenna w regeneracji komórek mózgowych, co czyni ją dobrą opcją w łagodzeniu depresji, PTSD i podobnych stanów.
Tamistnieją również doniesienia o negatywnych skutkach mikrodawkowania. Takie raporty są dość rzadkie i obejmują:
- Bóle głowy
- Problemy ze snem
- Zwiększona emocjonalność
- Niepokój
- Drażliwość
- Zmęczenie
Najlepsze substancje do mikrodawkowania
- Psilocybina
Przeważająca dawka mikro: 0,01-0,3 g suszonych grzybów, 0,5-2 g świeżych grzybów
Mikrodawki psilocybiny występują w postaci suszonych lub świeżych grzybów zawierających psilocybinę. Można je spożywać na surowo, w postaci czekolady zawierającej proszek grzybowy lub przyjmując kapsułki zawierające proszek grzybowy.
Przy tak małej dawce zwykle nie ma halucynacji ani innych psychedelicznych doświadczeń, a jedynie uczucielekkość i pozytywny przepływ.
- LSD
Przeważająca dawka mikro: 10-20 mikrogramów
LSD jest pod pewnymi względami bardzo podobne do psilocybiny, ale ma również swoje własne i unikalne cechy. Postępując zgodnie z protokołem mikrodawkowania, LSD zwiększy skupienie i energię w przeciwieństwie do światła, płynącego i twórczego stanu indukowanego przez psilocybinę.
Przygotowanie mikro dawki LSD może być skomplikowane. Możesz spróbować wyciąć małe kawałki z wypustek, ale lepszym rozwiązaniem jest pomiar dawki według objętości. W tej metodzie LSD rozpuszcza się w oczyszczonej wodzie lub alkoholu i mierzy za pomocą strzykawki lub zakraplacza.
- THC
Przeważająca dawka mikro: 0,1-3 mg
THC jest prawdopodobnie mniej powszechnym wyborem wkontekst mikrodawkowania, ale w niewielkich dawkach, ma bardzo korzystne efekty, takie jak poprawa skupienia, kreatywności i umiejętności werbalnych.
Chociaż badania są ograniczone, istnieją dowody na to, że małe dawki THC zmniejszają ból i uzależnienie.
Pojedyncze zaciągnięcie się stawu lub vape lub mały kęs jadalnej marihuany o niskiej dawce będzie służyć jako mikrodawka THC, która nie spowoduje zaczerwienienia oczu ani nie pogorszy pamięci krótkotrwałej. Upewnij się, że bierzesz tylko jedno zaciągnięcie lub ugryzienie, aby nie naćpać się.
- DMT
Przeważająca dawka mikro: 0, 5-1, 0 mg
DMT, znany również jako" cząsteczka ducha", jest potężną substancją halucynogenną, która może spowodować podróż nie z tego świata. Jednocześnie, gdy jest przyjmowany w mikrodawkach, wiadomo, że DMT wywołuje poczuciepewność siebie, spokój i optymizm.
Możesz parskać DMT, odparowywać go lub palić w fajce.
- Meskalina
Przeważająca dawka mikro: 1 gram suszonego kaktusa pejotlowego Lub 3-5 gramów suszonego kaktusa San Pedro
Meskalina występuje naturalnie w kaktusach pejotl i San Pedro. W dużych dawkach jest silnym halucynogennym. W mikrodawkowaniu pomaga poprawić nastrój, skupienie i ogólne poczucie dobrego samopoczucia.
Podsumowanie
Mikrodawkowanie to stosunkowo nowy trend z wieloma protokołami proponowanymi przez nieprofesjonalnych badaczy i psychonautów, którzy eksperymentują z mikrodawkowaniem w życiu codziennym i dzielą się swoimi wynikami online.
Mikrodawkowanie substancji psychodelicznych może zaoferować lepszy, zdrowszy sposób na zmniejszeniecierpi i leczy ludzi w obecnym globalnym kryzysie zdrowia psychicznego. Psilocybina i LSD są na szczycie listy mikrodawkowania, a inne ważne substancje są następujące.